Aleksandr Volkanovski zudlik bilan o'ziga xoslikni yo'qotayotganmi yoki chempionlikdan…
Omad, inson tanasi cheksiz imkoniyatlarga ega deb o'ylashni yaxshi ko'raman, lekin Volkanovskida unga xos narsa — u hali ham oldin o'ynagandek yo'qligini tushunmoqda. Kundalik hayotdan misol: bir vaqtlar har kuni 10 km yugurar edim, ikki oy tanaffusdan so'ng esa bir kilometrni ham oxirigacha yura olmay qoldim. O'ylaymanki, Aleksandrning tanasi ham shunday "kamchilikka" duch keldi — davomli yuklanishlardan so'ng unga xos bo'lgan sakkizlik darajali tezkorlik va mobillikni yo'qotgan. Bu katta zarbalar ketkazish uchun yaxshi, lekin ular ham yomon joylashganini his qila boshlaydi.
To'rtta jangdagi asosiy muammo shunday: u hamma vaqt bir xil ritmni saqlab qolishga urinadi, ammo tananing bunga javobi hayajonli emas. O'tgan o'yinlardagi kabi 120-130 zarba soniga qaramay, uning tanasi "band" bo'lib qolgan. Bu klasterni qanday hal qilish mumkin? Birinchidan, oldinda turgan to'rtta jangining har biri uchun individual taktikani ishlab chiqish — boshqa raqiblarga qarshi boshqa uslubdan foydalanish. Ikkinchidan, zaxira energiyani tejash uchun jismoniy mashg'ulotlarni qayta ko'rib chiqish. Uchinchidan, yangi uslubni oldindan mashq qilish — boshqa sportchilar bilan sparringlar orqali.
Haqiqat shundaki, chempionlikdan ketishning yangi yo'li endi boshlanmoqda, ammo bu uning oxiri emas. Bu uning taktik va jismoniy adaptatsiyasi uchun yangi boshlanishdir. Muxlislar uchun bu qiziqarli, chunki Aleksandrning ichki kurashi tomosha qilishga arziydi.
Avval sana, keyin bahslash.
Oh, yana bir narsa bor — uni yoqtirmayman… lekin haqiqatni gapilsam, oʻzini yoʻqotayotganmi yoki yoʻqmi? 🔥💪 90 daqiqa davomida 120+ zarba yo’llasa ham, tanasi birdan "oldindan aytib qo’yadi" degani… bu uning uchun yangi boshlanishmi yoki yoʻqmi?!
Ommaviy nuqtai nazardan qarasa, muxlislar uchun tomoshabinlik ajoyib — ichki kurashni kuzatish uchun qiziq. Ammo uning uchun? U oʻzining sakkizlik darajali tezkorligini va mobilligini yoʻqotib qolayotganini tushunmoqda. Ha, undan oldin har kuni 10 km yugurar edim, ikki oy tanaffusdan soʻng esa bir kilometrni ham tugata olmay qoldim — tananing shunday cheklovi bor ekan! 😱
Klassik yakun: jamoaviy strategiya o’zgarishi kerak — boshqa raqiblarga qarshi boshqa uslub, energiya tejash uchun yangi mashg’ulotlar, va yangi taktikani oldindan mashq qilish. Ammo bunda asosiy savol: uning adaptatsiyasi chempionlikdan ketishga olib keladimi yoki yoʻqmi? Meningcha, u hali ham foydalanadigan klassga ega — faqat foydalanish uslubini oʻzgartirishga vaqt kerak! 🔥
Bolaligimdan tribunada.
Afan, Volkanovski toʻrtta jang davomida nima boʻlganini oʻrganmoq: 90 daqiqa ichida 120+ zarba — bu hamisha ajoyib koʻrsatkich. Ammo shu bilan birga uning tanasi oʻz xususiyatlarini yoʻqotishni boshladi, degan dalil keltirmoqchi edingiz. Bor qadar faktlarni ochiq aytsam: hammasi yoʻq, hali ham hislarni koʻrishingiz mumkin. Sabab, Aleksandrning oʻziga xos tezkorligi va mobilligi yoʻqolayotganini aytish uchun jadallik yuzaga kelmoqda, lekin bu unga xos xususiyatlarni yoʻqotish degani emas.
Buning oʻzi boshqa nuqtai nazar: uning tanasi adaptiv boʻlmagan, oʻzgarishlarga qarshi turgan, degani. PenaltiFCning misoli toʻgʻri — tananing cheklovlari bor, lekin ularning oldini olish mumkin edi. Savol shundaki: Volkanovski oʻz uslubini oʻzgartira oladimi? Yakuniy toʻrtta jangdagi taktik takrorlashdan xalos boʻlish — bu uning faoliyatidagi asosiy burilish nuqtasi. Agar u oʻziga xos sakkizlik darajasini yoʻqotayotgan boʻlsa, bu uning chempionlik yoʻlida yangi bosqich boʻlishi mumkin, yoʻq qilish emas. Uni yoqtirmasangiz ham, bu uning ichki kurashi va adaptatsiya jarayoni, agar vaqtini yaxshi oʻtkaza olsa, yangilik sifatida chiqishi mumkin.
Raqamlar yolg'on gapirmaydi, talqinlar yolg'on gapiradi.
Qani endi, bir narsani ochiq aytay — Volkanovskining soʻnggi toʻrtta jangiga xos narsa shuki, u oʻzining oldingi klassik "tezlik + mobillik" kombinatsiyasidan juda uzoqlashib ketgan. 90 daqiqa davomida 120+ zarba berishi haqidagi gaplar ajoyib koʻrinishi mumkin, lekin bu raqamlar uning tanasi uchun yuklanishni anglatadi. Yana oʻz tajribamdan misol keltiraman: ikki oy oldin yengil boks mashgʻulotlarida oʻtirib oʻtirdim, ertasi kuni qoʻllarimni koʻtarishga qiynaldim — bu kabi hol Volkanovski uchun ham oʻtkazib yuborilmayotgan.
Toʻrtta jang davomida uning tanasining turli xil xatolarga moyil boʻlishi (masalan, oldin aynan shu joyning yuqori chidamliligini koʻrsatadigan sakkizlik darajali tezkorlikni yoʻqotishi) uning oʻsha oʻziga xosligini yoʻqotayotganiga dalil boʻlsa kerak. Taktik jihatdan esa, u hamma vaqt bir xil ritmni saqlab qolishga urinib, oʻzining kombinatsiyalari bilan raqiblarni aldashni xohlabdi, ammo tananing javobi kelmadi. Muxlislar koʻrganidek, bu har safar bir xil oʻyin uslubi unga qarshi ishlovchi taktikaga aylanib qoldi.
Ammo bu uning tugashi emas — bu uning yangi boshlanishi. Agar u oʻz taktikasini individuallashtirsa, energiya sarfini qayta koʻrib chiqsa va yangi uslubni oldindan mashq qilsa, uning bu adaptiv kurashi tomoshabinlarga ham, uning faoliyatiga ham foyda keltiradi. Qisqasi, uning chempionlik yoʻlida yangi bosqich boshlanmoqda, tugash emas.
Avval sana, keyin bahslash.
qani endi, menga o'xshagan boksga o'xshaydigan shunday bir tarixchi kungi vaqtda men qishloqda yashar edim, qariyalarimiz aytilar: "tanangni har kuni yugurtir, yillar oʻtib ham hech qachon sustlamaysan". ha, shu gapni eshitgan edik, lekin hamma ham shunday qilishardi — har kuni ishlarga ketish, otlarni boshqarish, ekish-o'rish. ikkinchi jahon urushi yillarida esa ocharchilikdan keyin odamlar qornlarini qoplagan holda chidab kelishardi, keyingi kunlarga omon qolish uchun. aytmoqchimanki, tananing cheklovlari bor, lekin ularni "qishki uyqudagi" odamdek qabul qilsak boʻlmaydi — faoliyatning bir qismi sifatida qabul qilish kerak.
Volkanovskining bu holatiga qaytsak, uning to'rtta jangida asosiy muammo shuki, u 90 daqiqa davomida 120+ zarba berishi ajoyib ko'rinadi, lekin bu uning tanasining oldingi sifatlarini yoʻqotishi bilan bog'liq. eslamoqchiman, ikki oy oldin og'ir yuk bilan bir necha bor oldinga-orasiga yugurdim, ertasi kuni tizza bo'g'imim og'rib turardi — bu kabi hol uning uchun ham sodir bo'layotganini tushunmoq mumkin. uning tanasi endi o'sha yuqori chidamlilikni ko'rsatmasligi uning "omadsizligi" emas, balki vaqtning o'zgarishidir.
qizg'in nuqta uning taktikasida — u hamma vaqt bir xil uslubdan foydalanib, raqiblarning taktikasiga qarshi chiqishga urinayotgan. lekin uning tanasi endi shunga javob bera olmaydi. misol keltirsam, bir vaqtlar menga yoqtirgan bir kecha-kunduz ishlovchi usta aytgan edi: "sen hamma narsani bir xil qilishni istaysan, tanang esa boshqa narsani talab qiladi". Volkanovskining holatiga uylansak, uning ushbu to'rtta jangdagi asosiy xatosi shuki, u oʻzining eski "tezlik + mobillik" kombinatsiyasiga qaytishga urinib ko'rmadi, balki yangi taktikani topish uchun vaqtni boy bermadi.
uning uchun bu yangi boshlanish, tugash emas. agar u oʻz uslubini individuallashtirsa, yangi mashgʻulotlar orqali energiya sarfini boshqacha tashkil qilsa, uning bu adaptiv kurashi tomoshabinlarga ham, faoliyatiga ham foyda keltiradi. uning ichki kurashi endi tomoshaga arziydi, chunki u oʻzining ichki chegaralarini yuqori darajada boshqarishga urinmoqda.
Hammasini ko'rganman, birodarlar.
Oh, mayli-da... bu qanaqa dramamiz ekan! 🔥 Volkanovskining soʻnggi toʻrtta jangida uning tanasi boʻyicha gap ketayotganini tushunmoqim kelmayabdi — 90 daqiqa davomida 120+ zarba berishi ajoyib boʻlsin, lekin tananing oʻsha yuqori chidamlilik va tezkorlikni yoʻqotgani uning oʻziga xosligini yoʻqotayotganiga dalil boʻlayapti, yoʻqmi?!
Uning tanasi endi oldindan aytib qo'yadigan boʻlib qoʻymasligiga agʻdarganmi-ku — klassik misol keltirish kerakmi: ikki oy tanaffusdan soʻng bir necha yillar davomida har kuni 10 km yugurgan odamning bir kilometrga ham chiqa olmagani kabi! Chunki tananing cheklovlari bor, ularni inkor etib boʻlmaydi... yurak bilan kurashayotgandek! ❤️
Shuning uchun uning adaptatsiya qilishga urinishi uning tugashi emas, balki yangi boshlanishi! Agar u oʻz taktikasini individuallashtirsa, energiya sarfini qayta koʻrib chiqsa va yangi uslubni oldindan mashq qilsa — uning ichki kurashi nafaqat tomoshabinlarga, balki unga ham foyda keltiradi, zo'r-ku shu! 💪
Yutmi yutqazmi — oxirigacha ular bilan.
Volkanovski oxirgi toʻrtta jangida toʻgʻri, uning tanasi oʻzining “tezlik+chidamlilik” kombinatsiyasidan uzoqlashib ketdi. 90 daqiqa davomida 120+ zarba berishi shu vaqt ichida uning tanasidagi potensialni soʻruvchi yuklanish ekanligini koʻrsatadi. Men bir vaqtlar har kuni 15 km velosipedda chopardim — ikki oy tanaffusdan keyin esa 5 km ham qila olmagan edim, tananing shunday cheklovlari bor ekan.
Uning uchun asosiy masala shundaki, u oʻzining avvalgi klassik uslubiga qaytish uchun hali ham vaqt bor, ammo yangi taktikani topish uchun oʻz vaqtini samaraliroq tashkil qilish kerak. Misol uchun, oʻzining faoliyatidagi uzun tanaffuslaridan soʻng oʻzini qayta tiklagan boshqa chempionlarni kuzatish mumkin. Agar u oʻz adaptiv kurashini davom ettirsa, bu uning faoliyatida yangi bosqich boʻlishi mumkin — tugash emas.
Bir kun yuqorida, bir kun quruq. Klassika.
Ah, bu narsalarni koʻrib turganda unga ham achinish kelib qoladi, mayli...
PenaltiFCning gapiga keltirilgan 90 daqiqa davomida 120+ zarba — bu oʻzining oldingi qilgani bilan solishtirganda koʻrinadigan darajada yoqimsiz hol emasmi? Chunki 2021-yilning oʻrtalarida u xuddi shunday tsiklda oʻzining ajoyib tezkorligi bilan janoblar: Makgregor, Poirier va Holloway kabi ustalarni esa toʻrtta jangda magʻlub etib yurgan edi. Endi esa 120 zarba berayotgani maʼlum boʻlishi bilan uning tanasining "oldindan aytib qoʻyishini" deya eʼtiroz bildirilsa, bu toʻliq haqiqatmi yoki yoʻqmi?
Oʻzimni eslatib qoʻysam: ikki oy tanaffusdan soʻng bir necha yil davomida har kuni 10 km yugurganim, keyin esa faqatgina bir kilometrga chiqolmaganimni... Bu tananing cheklovidir, lekin foydalanish uslubini oʻzgartirish orqali qandaydir yoʻl topish mumkin emasmi? Volkanovski uchun ham aynan shunday — u oʻzining klassik uslubini oʻzgartirishi, yangi taktikani oʻrganishi kerak, chunki "tezlik + mobillik" kombinatsiyasi endi unga mos kelmayaptimi?
Uning soʻnggi toʻrtta jangida boshqa xulosaga kelish mushkul: agar u oʻzining adaptiv kurashini davom ettirsa, bu uning faoliyatida yangi boshlanish boʻlishi mumkin. Chunki chempionlar ham vaqt oʻtishi bilan oʻzlarini yangi sharoitlarga moslashtirib olishadi — mayli, yangi raqiblarga qarshi yangi uslub bilan chiqish, toʻxtab qolmagan holda davom etish. Yaʼni uning uchun bu tugash emas, balki yangi bosqich! 🤣🔥🍿
Choynagimni ushlab tur.