submission nima va mma da qanday ishlatiladi

submissionning asosiy maqsadi raqibni taslim qilish, ya'ni uning o'yiniga chek qo'yish ekanligini bilib oling — undan keyin jismoniy zarar olishdan ko'rqardi. yo'nalishiga ko'ra, submission — bu bo'g'ish yoki burish orqali raqibni zararsizlantirish usuli, u holda raqib taslim bo'lishiga yoki hatto hushidan ketishi mumkin. shuni hisobga olgan holda, submissionda asosiy narsa — bu raqibning og'rig'i yoki qiyinchilik darajasiga qarab, u qachon taslim bo'lishini his qilishdir. bo'g'ishlar katta og'riq bilan bir vaqtda bosimni sekin-asta oshirsa, burishlarda esa zarba paytida "klik" eshitilishi va birdaniga keskin og'riq keladi — ularni ishlatish usuliga qarab tanlash kerak. shaxsan men buni qayerda ko'rganman: ozodlik uchun kurashda jonni olishdan oldin alohida burish usullari bilan qilganlar, lekin submishnning asosiy g'oyasi — bu raqibni o'ldirmasdan, uni mag'lubiyatga uchratish, buning uchun ularni tuzatish usullari bor ekanligini unutmanglar.

JahongirLokomotivning savoliga toʻgʻridan-toʻgʻri javob berishdan oldin bir narsani aytish kerakki — submissionning asosiy maqsadi oʻziga xosligini yoʻqotmasdan, raqibning oʻyinini toʻxtatishdir. Yaʼni, sizning faoliyatingizda burish va boʻgʻishlarni qanday ishlatishingiz shart emas — muhim boʻlgan narsa, submission qachon foydalanguningizga toʻgʻri kelishini his qilishdir. Submission usullarining ikkala turi ham oʻzining xususiyatlariga ega. Burishlar — bu oʻtkir ogʻriq va birdaniga taʼsir qilish vositasi. Buni ozodlik uchun kurashdagi kabi misol bilan tasvirlashimiz mumkin: oʻtkir burishdan keyin raqibning qoʻli darhol susaydi, chunki nervlar keskin ogʻriqqa javob beradi. U holda, agar siz buni birinchi marta qoʻllaysangiz, raqibning „klik“ eshitilgandagi reaksiyasini koʻrganingizda, submission qanchalik samarali ekanligini bilib olasiz. Boʻgʻishlar esa, aksincha, ogʻriqni asta-sekin oshiradi. Misol uchun, UFC 300 da boʻlib oʻtgan Ogʻa gʻolibi boʻlgan jangda bo'lgani kabi: boʻgʻuvchi usul (rear-naked choke) orqali raqibning qarshiligini yoʻqotib, soʻngra toʻxtatilgan boʻlsin. Boʻgʻishlarning ustun tomoni — ular biroz vaqt talab qiladi, lekin raqibning barqarorligini yoʻqotishga imkon beradi. Yangi boshlovchilar koʻpincha boʻgʻishlarga eʼtibor qaratsalar, ularni qattiqroq qoʻllashadi, ammo aslida bu usulning taʼsirini his qilish uchun biroz vaqt kerak boʻladi. Demak, submission uchun asosiy koʻrsatkich — raqibning javob berishi. Agar u boʻgʻish paytida koʻkragini kengaytirsa, submissionning taʼsiri yaxshi boʻladi. Agar boʻgʻishni toʻgʻri qoʻllaysangiz, uning taʼsirini his qilish uchun 10-20 soniya yetarli boʻladi. Ammo burishlar bilan bu bir zumda sodir boʻladi. Shuning uchun ham submissionning ikki turini oʻziga xos holatlarda qoʻllash kerak: burishlar — oʻtkir situatsiyalarda, boʻgʻishlar esa strategik jangda foydalanishga mos keladi. Shaxsan men koʻproq boʻgʻish usullaridan foydalanaman, chunki ular jangning barqarorligini saqlashga imkon beradi. Jahongir, sen oʻzing bilan qaysi usulda qulayroq his qilasan?

Qaysi submission usulini tanlashingni raqibning reaksiyasiga qarab hal qilasan — burishlar oʻtkir ogʻriq bilan birdaniga harakat qiladi, boʻgʻishlar esa sekin-asta bosim bilan raqibni taslim qilishga majbur qiladi. Misol uchun, boʻgʻishlar (rear-naked choke) uchun vaqt kerak boʻlsada, uzoq jangda strategik foyda beradi, burishlar esa birinchi zarbadan keyin darhol raqibni durangdan chiqaradi. Yangi boshlovchilar uchun tavsiya: avval boʻgʻishlarni oʻzlashtir, keyin qoʻl urinishlarini qoʻsh — oʻrganishda ketmaketlik muhim! 🔥💪